Wil jij werken aan een sterker en strakker lichaam met meer souplesse, ben je herstellend van een blessure en wil je pijnvrij bewegen, ben je zwanger of kersvers moeder? Dan is Pilates echt iets voor jou!
Nelke Welzen (STOTT pilates® gecertificeerd) geeft sinds februari 2017 lessen in De Kloek.
"Het lesgeven is voortgekomen uit mijn passie om de kracht van Pilates te delen met anderen. Als docent ben ik geslaagd als jij efficiënt en pijnvrij kunt bewegen en meer vertrouwen krijgt in je lichaam. Om verandering in je houding en/of bewegingspatroon teweeg te brengen, is professionele begeleiding en individuele aandacht belangrijk. Die aandacht is noodzakelijk om de oefeningen goed en precies uit te voeren; daarom vind ik het belangrijk dat de groepen klein zijn en dat elke deelnemer op zijn/haar eigen niveau mee kan doen. Ik hecht in de lessen aan een ontspannen en informele sfeer waarin zowel ‘gewerkt’ als gelachen kan worden. Niemand is te oud of te jong, te goed of te slecht om mee te doen. Probeer het ook een keer en ervaar hoe ook jij het beste uit jezelf kunt halen!"