Maandag
09:00 – 10:00
10:15 – 11:15
19:00 – 20:00
20:15 – 21:15
Donderdag
09:00 – 10:00
10:15 – 11:15
Geef bij interesse SVP aan welke dag en welk tijdstip je voorkeur heeft.
- De lessen worden iedere week, m.u.v. feestdagen en schoolvakanties (regio Zuid) gegeven.
- We werken met een rittenkaart zodat je op ieder moment kunt instromen.
- Maak altijd eerst een afspraak omdat de plaatsen in de groep beperkt zijn.
- Ook voor een proefles maak je een afspraak: deze proefles is gratis.
- Tijdens de lessen gebruiken we diverse materialen, zoals grote en kleine ballen, flexbands, pilates-cirkels, gewichtsballen etc. voor een goede gevarieerde pilatestraining.
- Je hoeft geen eigen mat mee te nemen, deze worden verzorgd.
- Een les duurt 60 minuten en bestaat uit een warming-up aan het begin en een stretch / cooling down aan het einde. Deze duren samen ongeveer 15 minuten. De rest van de les wordt gevuld met oefeningen die per week verschillen.
- De lessen worden gegeven in het Nederlands.